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Bauch Training: Das Richtige Training Für Den Bauch

Submitted by • July 25, 2013

Die Bauchmuskulatur selbst muss nicht häufiger als zwei Mal die Woche trainiert werden – wenn man sie gezielt und intensiv anspricht. Nach diesen benötigt der Muskel Zeit, um zu regenerieren und zu wachsen. Zwischen den Einheiten sollten folglich mindestens 48 Stunden liegen.

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